Seniorenyoga
Seniorenyoga Weiterbildung bei Together Yoga und Zumba Studio Aachen
Mit Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte! Das Leiten von Yogakursen für Senioren ist eine erfüllende Aufgabe, die in einer alternden Gesellschaft mit steigender Lebenserwartung an Bedeutung gewinnt. Yoga hilft, den Alterungsprozess nicht als Einschränkung sondern als Bereicherung zu sehen. Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke und helfen mit eventuellen Einschränkungen optimal umzugehen. Fasziale Verklebungen können auch im hohen Alter durch Bewegung gelöst werden. Mit körperlicher und seelischer Fitness bleibt auch die Lebensfreude lange erhalten. In dieser zwei-tägigen Weiterbildung erhältst du einen groben Überblick über die Bandbreite des Seniorenyoga. Seniorenyoga kannst du wunderbar am Morgen und am Nachmittag in Yogastudios oder Seniorenresidenzen anbieten.
Die Weiterbildung behandelt die folgenden Themenbereiche:
– Einfache Yogaübungen im Stehen und auf der Matte
– Seniorengerechtes Anleiten und Hilfestellungen
– Yoga auf dem Stuhl
– Yoga als Sturzprophylaxe
– Yoga Mudras und andere Übungen für die Finger
– Atemübungen
– Meditationen und Übungen für geistige Ausgeglichenheit
– Entspannungsübungen
– Entwickeln und Arbeiten an der Lehrerpersönlichkeit
– Aufbau und Organisation von Kursen
– Altersbedingte Veränderungen von Körper und Geist
– Einige Krankheitsbilder und was es zu beachten gibt.
Hybrider Unterricht, wahlweise live oder online.
Termin: 11. bis 12. Dezember 2022
Uhrzeiten: 11. Dezember 10 bis 18 Uhr, 12. Dezember 09 bis 17 Uhr
Ort: Together Yoga & Zumba Studio Aachen, Prämienstrasse 42, 52076 Aachen
Investition: 260 € (inklusive Skript und Teilnahmebescheinigung)
Am 10. Dezember findet am Gleichen Ort ein Frauenheilkreis mit mir statt. Bei gleichzeitiger Teilnahme an der Seniorenyoga Weiterbildung bekommst du Ermäßigung.